4 Thực Phẩm chăm sóc Giấc Ngủ cho Người Lớn Tuổi
Ở mọi độ tuổi có một giấc ngủ ngon và sâu luôn là yếu tố quan trọng, vì đây là khoảng thời gian để cơ thể thải độc, các cơ quan nghỉ ngơi chuẩn bị cho một ngày mới. Đặc biệt là đối với người cao tuổi, một giấc ngủ ngon sẽ giúp cải thiện tâm trạng, năng lượng, sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy hãy chăm sóc giấc ngủ của ông bà, cha mẹ bạn ngay từ hôm nay bằng những thực phẩm “cứu cánh” cho giấc ngủ ngon, cùng Aiwa tìm hiểu nhé.
• Thực phẩm giàu vitamin nhóm B như: thịt, cá, trứng sữa, các loại đậu, hải sản… rất tốt cho hệ thần kinh, ngăn ngừa mệt mỏi, giảm trí nhớ.
• Thực phẩm chứa hoạt chất Melatonin, một loại hormone giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ. Hoạt chất này có nhiều trong quả anh đào, chuối, yến mạch và cà chua.
• Sự dịu êm và tươi mát trong các loại trà thảo dược sẽ giúp người lớn tuổi dễ đi vào giấc ngủ hơn, đặc biệt là trà sen.
• Các thực phẩm giàu Magie, dưỡng chất giúp làm dịu hệ thần kinh trung ương ảnh hưởng tới giấc ngủ như: các loại đậu, ngũ cốc, rau lá xanh như rau chân vịt.
• Dùng 2 đến 3 ly Aiwa – Sữa cho Thân khỏe Tâm an mỗi ngày, cung cấp hai dưỡng chất Lactium và GABA Nhật Bản làm dịu não bộ giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, giảm căng thẳng, lo âu, tăng cảm giác thoải mái, duy trì giấc ngủ tự nhiên giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Thêm vào đó, Aiwa không những chăm sóc giấc ngủ cho ông bà, cha mẹ mà còn giúp bồi bổ cơ thể với Plant Sterol ngăn Cholesterol xấu đi vào máu, MUFAs, PUFAs tốt cho hệ tim mạch; HMB, Glucosamine Sulfate giúp hệ cơ xương khớp chắc khỏe, Vitamin A, C, E tăng cường hệ miễn dịch. Aiwa có thể dùng cho người ăn chay & người bị tiểu đường.
Aiwa - Thân khỏe Tâm an *Đạt Tiêu Chuẩn của Bộ Y Tế Nhật Bản, đồng thời được Hiệp hội Trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận.
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado
Địa chỉ: Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Tư vấn dinh dưỡng: 19006093
Website: https://aiwado.com
Fanpage: https://www.facebook.com/aiwado.com.vn/
- Đề Kháng Khỏe - Trẻ Vui Đến Trường (28/02/2023)
- Uống sữa vào lúc nào tốt nhất cho cơ thể? (28/07/2023)
- Nâng niu sức khỏe trái tim (29/01/2024)
- Mất Cơ Sau Tuổi 40 và Những Điều Bạn Cần Biết (30/03/2023)
- Plant Sterol dưỡng chất “không thể thiếu” để có một hệ tim mạch khỏe mạnh (28/07/2023)
- Liệu Sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng đến Sức khỏe thể chất không? (30/03/2023)
- Các thực phẩm "Vàng" người cao tuổi nên ăn vào buổi sáng (30/03/2023)
- Mất Cơ Sau Tuổi 40 và Những Điều Bạn Cần Biết (30/03/2023)
- THÔNG BÁO V/V Ra mắt sản phẩm mới Shizu Grow IQ Gold, Shizu Canxi Gold, Shizu Diabet Gold (29/03/2023)
- Aiwado và Hiệp hội Sữa Việt Nam nối dài hành trình “Ứng dụng dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam” (21/03/2023)
- QUỸ AIWADO ''HÀNH TRÌNH HẠNH PHÚC'' CHUNG TAY VÌ BỆNH NHI UNG THƯ VỚI 10.000 LY SỮA YÊU THƯƠNG (20/03/2023)
- QUỸ AIWADO ĐỒNG HÀNH CÙNG CHƯƠNG TRÌNH ‘ĐI KHẮP NẺO ĐƯỜNG – CÙNG CON VỮNG BƯỚC” TẠI HUYỆN TÂN BIÊN, TÂY NINH. (07/03/2023)
- Đề Kháng Khỏe - Trẻ Vui Đến Trường (28/02/2023)
- Bí quyết "Trẻ Mãi" cùng Aiwa Thân khỏe Tâm an (28/02/2023)
- Tim Mạch Khỏe Mạnh với bộ ba Plant Sterol, MUFAs và PUFAs (28/02/2023)
- Vui nào bằng bên con khôn lớn (28/02/2023)
- Prebiotics/Bộ 3 chất xơ là gì mà mẹ quan tâm đến thế (28/02/2023)
- Mách mẹ bí kíp giúp con Tăng Cân chuẩn (28/02/2023)
- Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, tăng chiều cao nhiều? (28/02/2023)
- Lý do các em bé Nhật Bản không bao giờ 'ăn vạ' (28/02/2023)
- 4 thói quen giúp người Nhật có tỷ lệ bệnh tim mạch và đội quỵ thấp nhất thế giới (28/02/2023)
- Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh (28/02/2023)
- THÔNG BÁO V/v: Thay đổi TCCS sữa dinh dưỡng pha sẵn Shizu Gold Suy Dinh Dưỡng Thấp Còi (16/02/2023)
- THÔNG BÁO V/v: Thay đổi TCCS Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kazu Gold Phát triển toàn diện (16/02/2023)
- Vị ngon mát lành từ cái “hút” đầu tiên (18/01/2023)
