Các thực phẩm "Vàng" người cao tuổi nên ăn vào buổi sáng
Càng lớn tuổi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể giảm đi rõ rệt. Một bữa sáng lành mạnh cho người lớn tuổi ngoài việc đảm bảo đầy đù chất dinh dưỡng, đủ calo thì cần phải dễ tiêu hóa và tỷ lệ các chất được cân đối. Cùng Aiwa điểm qua các thực phẩm “vàng” cho người cao tuổi nên ăn vào buổi sáng nhé:
Yến mạch: mệnh danh là thực phầm vàng cho sức khỏe khi có đủ các nhóm chất tốt cho sức khỏe như cacbon, protein, Vitamin, chất khoáng và axit béo không no. Yến mạch còn chứa rất nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho hệ tiêu hóa của người lớn tuổi.
Trứng gà: Một quả trứng luộc chứa đến 6gr Protein và 5gr chất béo tốt. Với hàm lượng đạm dồi dào nhưng ít cholesterol, trứng không làm tăng cholesterol như các loại thịt khác. Tuy nhiên các bác có vấn đề về tim mạch thì nên hạn chế ăn lòng đỏ trứng.
Aiwa – Sữa cho Thân khỏe Tâm an: Dùng 1 ly sữa ấm vào sáng sớm sẽ giúp cung cấp lượng năng lượng cho cả một ngày dài. Aiwa cung cấp 30 dưỡng chất tốt cho cơ thể như HMB, Plant Sterol, Glucosamine Sulfate, MUFAs, PUFAs, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E… với tỷ lệ cân đối, có thể dùng cho người ăn chay và người bị tiểu đường. Thêm vào đó, Aiwa bổ sung thêm 2 dưỡng chất đặc biệt làm dịu não bộ Lactium & GABA Nhật Bản giúp tâm trí thư thái, ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Bữa sáng là nền tảng cung cấp dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày dài, kết hợp việc tăng cường tập luyện thể dục thể thao và một cuộc sống tinh thần thoải mái sẽ đảm bảo cuộc sống mạnh khỏe và hạnh phúc ở người già.
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado
Địa chỉ: Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Tư vấn dinh dưỡng: 19006093
Website: https://aiwado.com
Fanpage: https://www.facebook.com/aiwado.com.vn/
- Bí quyết "Trẻ Mãi" cùng Aiwa Thân khỏe Tâm an (28/02/2023)
- Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật (29/06/2023)
- Táo bón tuổi già có đáng lo ngại (17/11/2023)
- 6 việc nên làm vào buổi sáng để xương chắc khỏe (29/06/2023)
- Sống khỏe kiểu Nhật - Vui đón xuân sang (29/01/2024)
- Mất Cơ Sau Tuổi 40 và Những Điều Bạn Cần Biết (30/03/2023)
- THÔNG BÁO V/V Ra mắt sản phẩm mới Shizu Grow IQ Gold, Shizu Canxi Gold, Shizu Diabet Gold (29/03/2023)
- Aiwado và Hiệp hội Sữa Việt Nam nối dài hành trình “Ứng dụng dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam” (21/03/2023)
- QUỸ AIWADO ''HÀNH TRÌNH HẠNH PHÚC'' CHUNG TAY VÌ BỆNH NHI UNG THƯ VỚI 10.000 LY SỮA YÊU THƯƠNG (20/03/2023)
- QUỸ AIWADO ĐỒNG HÀNH CÙNG CHƯƠNG TRÌNH ‘ĐI KHẮP NẺO ĐƯỜNG – CÙNG CON VỮNG BƯỚC” TẠI HUYỆN TÂN BIÊN, TÂY NINH. (07/03/2023)
- Đề Kháng Khỏe - Trẻ Vui Đến Trường (28/02/2023)
- Bí quyết "Trẻ Mãi" cùng Aiwa Thân khỏe Tâm an (28/02/2023)
- Tim Mạch Khỏe Mạnh với bộ ba Plant Sterol, MUFAs và PUFAs (28/02/2023)
- Vui nào bằng bên con khôn lớn (28/02/2023)
- Prebiotics/Bộ 3 chất xơ là gì mà mẹ quan tâm đến thế (28/02/2023)
- Mách mẹ bí kíp giúp con Tăng Cân chuẩn (28/02/2023)
- Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, tăng chiều cao nhiều? (28/02/2023)
- Lý do các em bé Nhật Bản không bao giờ 'ăn vạ' (28/02/2023)
- 4 thói quen giúp người Nhật có tỷ lệ bệnh tim mạch và đội quỵ thấp nhất thế giới (28/02/2023)
- Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh (28/02/2023)
- THÔNG BÁO V/v: Thay đổi TCCS sữa dinh dưỡng pha sẵn Shizu Gold Suy Dinh Dưỡng Thấp Còi (16/02/2023)
- THÔNG BÁO V/v: Thay đổi TCCS Sữa dinh dưỡng pha sẵn Kazu Gold Phát triển toàn diện (16/02/2023)
- Vị ngon mát lành từ cái “hút” đầu tiên (18/01/2023)
- Gấp đôi đề kháng - Gấp bội niềm vui (18/01/2023)
- Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác (18/01/2023)
