Sống khỏe cả vòng đời

Cuộc sống là một hành trình dài với nhiều mục tiêu và hoài bão. Để thực hiện những mục tiêu và hoài bão ấy, hơn hết bạn cần có sức khỏe tốt. Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng giảm sút, dễ mắc các bệnh do suy giảm sức đề kháng. Hãy cùng chuyên gia Aiwado tìm hiểu những kiến thức bổ ích để nâng cao tuổi thọ và sống khỏe cả vòng đời nhé!

15/01/2021

Nguyên tắc ăn uống của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ

Nhật Bản là một trong những quốc gia sở hữu người có tuổi thọ cao nhất thế giới bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng khoa học. Chuyên gia dinh ...
17/01/2021

Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi

Bước vào độ tuổi “xế chiều” khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút nhiều người cao tuổi nghĩ rằng lúc này nghỉ ng ...
16/01/2021

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật - Bí quyết nâng cao tầm vóc

 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên m ...
16/01/2021

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì ...

Tim mạch khỏe mạnh

Bạn có biết? Một trong những căn bệnh người cao tuổi dễ mắc phải chính là bệnh tim mạch, phổ biến nhất là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vậy người cao tuổi làm gì để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Một chế độ ăn với những thực phẩm ít chất béo và cholesterol góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho hệ tim mạch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe.

15/01/2021

Nguyên tắc ăn uống của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ

Nhật Bản là một trong những quốc gia sở hữu người có tuổi thọ cao nhất thế giới bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng khoa học. Chuyên gia dinh ...
17/01/2021

Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi

Bước vào độ tuổi “xế chiều” khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút nhiều người cao tuổi nghĩ rằng lúc này nghỉ ng ...
16/01/2021

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật - Bí quyết nâng cao tầm vóc

 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên m ...
16/01/2021

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì ...

Xương khớp dẻo dai

Bệnh viêm xương khớp diễn ra phổ biến nhất ở những người cao tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi cũng mắc các bệnh về xương khớp do ít vận động, tư thế ngồi không đúng… Chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp khi tác động đúng cách. Các chuyên gia khẳng định, việc bảo về, chăm sóc xương khớp sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Hãy chăm sóc hệ cơ xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách kết hợp tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân đối để cơ thể luôn trẻ trung  và năng động!

15/01/2021

Nguyên tắc ăn uống của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ

Nhật Bản là một trong những quốc gia sở hữu người có tuổi thọ cao nhất thế giới bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng khoa học. Chuyên gia dinh ...
17/01/2021

Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi

Bước vào độ tuổi “xế chiều” khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút nhiều người cao tuổi nghĩ rằng lúc này nghỉ ng ...
16/01/2021

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật - Bí quyết nâng cao tầm vóc

 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên m ...
16/01/2021

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì ...

Ngủ ngon sâu giấc

Khó ngủ, ngủ không sâu là các triệu chứng thường gặp, manng đến nhiều phiền toái cho cuộc sống và là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, đột quý… Vì vậy, giấc ngủ ngon và sâu là liều thuốc quý giúp cơ thể phục hồi và duy trì tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Việc thay đổi thói quen, duy trì lối sống tích cực và sử dụng các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc tự nhiên, dưỡng chất từ các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho não bộ giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.
15/01/2021

Nguyên tắc ăn uống của người Nhật giúp kéo dài tuổi thọ

Nhật Bản là một trong những quốc gia sở hữu người có tuổi thọ cao nhất thế giới bởi chế độ ăn uống và sinh hoạt vô cùng khoa học. Chuyên gia dinh ...
17/01/2021

Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi

Bước vào độ tuổi “xế chiều” khi các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa, sức khỏe có dấu hiệu giảm sút nhiều người cao tuổi nghĩ rằng lúc này nghỉ ng ...
16/01/2021

Chế độ dinh dưỡng của người Nhật - Bí quyết nâng cao tầm vóc

 Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng một số chế độ dinh dưỡng cùng nguyên tắc sống của người Nhật thực sự có ích cho chúng ta. Thế nên m ...
16/01/2021

Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh

Người cao tuổi cần một chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý để tránh bệnh tật. Nhưng đôi khi họ quên cả ăn, uống nước làm cho sức khỏe càng kém hơn. Vì ...