Sống khỏe cả vòng đời

Cuộc sống là một hành trình dài với nhiều mục tiêu và hoài bão. Để thực hiện những mục tiêu và hoài bão ấy, hơn hết bạn cần có sức khỏe tốt. Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng giảm sút, dễ mắc các bệnh do suy giảm sức đề kháng. Hãy cùng chuyên gia Aiwado tìm hiểu những kiến thức bổ ích để nâng cao tuổi thọ và sống khỏe cả vòng đời nhé!

03/01/2023

Tuổi già vui khỏe hơn vì có Aiwa - Thân Khỏe Tâm An

Bằng việc chắt lọc và ứng dụng kết quả từ những nghiên cứu dinh dưỡng đến từ Nhật Bản, Aiwado đã xây dựng thành công công thức Thân Tâm từ đó cho ra đ ...
30/03/2023

Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật

Ở "xứ sở mặt trời mọc", bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn được tóm gọn trong một từ: Ikigai.  Trong tiếng Nhật, iki có ngh ...
18/01/2023

Người Nhật uống nước như thế nào?

Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư. 
07/04/2023

'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu

Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
18/01/2023

Dinh dưỡng ngày Tết cho người cao tuổi

Mỗi dịp Tết đến xuân về, các gia đình có ông bà, cha mẹ là người cao tuổi lại bước vào một kì nghỉ dài sum vầy ấm áp cùng con cháu. Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà.

Tim mạch khỏe mạnh

Bạn có biết? Một trong những căn bệnh người cao tuổi dễ mắc phải chính là bệnh tim mạch, phổ biến nhất là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vậy người cao tuổi làm gì để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Một chế độ ăn với những thực phẩm ít chất béo và cholesterol góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho hệ tim mạch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe.

18/01/2023

Người Nhật uống nước như thế nào?

Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư. 
07/04/2023

'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu

Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
18/01/2023

Dinh dưỡng ngày Tết cho người cao tuổi

Mỗi dịp Tết đến xuân về, các gia đình có ông bà, cha mẹ là người cao tuổi lại bước vào một kì nghỉ dài sum vầy ấm áp cùng con cháu. Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà.
07/04/2023

Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi

Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?
18/01/2023

4 bí quyết giúp gười Nhật ngủ ít nhất thế giới nhưng lại sống thọ nhất

Nhật Bản là nước có "độ lệch giấc ngủ" thấp nhất thế giới, và người Nhật là người ngủ ít nhất trên thế giới, với thời lượng ngủ trung bình chỉ 6,5 giờ, trong đó 40% người Nhật ngủ ít hơn 6 giờ. Thời gian ngủ trung bình của người dân Tokyo thấp chỉ 5,59 tiếng. Điều gây sốc nhất là họ cho rằng "người lớn chỉ cần ngủ 6 tiếng" và ngủ quá lâu là lãng phí thời gian.

Xương khớp dẻo dai

Bệnh viêm xương khớp diễn ra phổ biến nhất ở những người cao tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi cũng mắc các bệnh về xương khớp do ít vận động, tư thế ngồi không đúng… Chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp khi tác động đúng cách. Các chuyên gia khẳng định, việc bảo về, chăm sóc xương khớp sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Hãy chăm sóc hệ cơ xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách kết hợp tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân đối để cơ thể luôn trẻ trung  và năng động!

18/01/2023

Người Nhật uống nước như thế nào?

Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư. 
07/04/2023

Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi

Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?
18/01/2023

Dinh dưỡng ngày Tết cho người cao tuổi

Mỗi dịp Tết đến xuân về, các gia đình có ông bà, cha mẹ là người cao tuổi lại bước vào một kì nghỉ dài sum vầy ấm áp cùng con cháu. Có những người con, người cháu đi làm xa nhà, cả năm trời mới trở về nhà vào dịp Tết, nên việc chăm sóc cho những bậc sinh thành lại càng phải chỉn chu, ân cần – và một điều rất cần thiết là chúng ta nên để tâm chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho ông bà.
26/04/2023

Bài thể dục “quốc dân” giúp người Nhật sống thọ

Bộ Nội vụ Nhật Bản ngày 18/9/2022 thông báo số công dân trên 65 tuổi tại quốc gia này lên mức kỷ lục 36,27 triệu, chiếm 29,1% tổng dân số. Số lượng người trên 75 tuổi là 19,37 triệu, chiếm hơn 15% dân số. Nhật Bản cũng lần đầu ghi nhận số công dân trên 100 tuổi vượt 90.000 người, có nghĩa là, cứ 100.000 người Nhật Bản, 72 người trên 100 tuổi.
18/01/2023

4 bí quyết giúp gười Nhật ngủ ít nhất thế giới nhưng lại sống thọ nhất

Nhật Bản là nước có "độ lệch giấc ngủ" thấp nhất thế giới, và người Nhật là người ngủ ít nhất trên thế giới, với thời lượng ngủ trung bình chỉ 6,5 giờ, trong đó 40% người Nhật ngủ ít hơn 6 giờ. Thời gian ngủ trung bình của người dân Tokyo thấp chỉ 5,59 tiếng. Điều gây sốc nhất là họ cho rằng "người lớn chỉ cần ngủ 6 tiếng" và ngủ quá lâu là lãng phí thời gian.

Ngủ ngon sâu giấc

Khó ngủ, ngủ không sâu là các triệu chứng thường gặp, manng đến nhiều phiền toái cho cuộc sống và là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, đột quý… Vì vậy, giấc ngủ ngon và sâu là liều thuốc quý giúp cơ thể phục hồi và duy trì tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Việc thay đổi thói quen, duy trì lối sống tích cực và sử dụng các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc tự nhiên, dưỡng chất từ các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho não bộ giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.
03/01/2023

Tuổi già vui khỏe hơn vì có Aiwa - Thân Khỏe Tâm An

Bằng việc chắt lọc và ứng dụng kết quả từ những nghiên cứu dinh dưỡng đến từ Nhật Bản, Aiwado đã xây dựng thành công công thức Thân Tâm từ đó cho ra đ ...
30/03/2023

Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật

Ở "xứ sở mặt trời mọc", bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn được tóm gọn trong một từ: Ikigai.  Trong tiếng Nhật, iki có ngh ...
28/07/2023

HMB - "người bảo vệ" khối cơ

Đặc biệt hơn nữa Aiwa Thân khỏe Tâm an còn đi đầu trong các sản phẩm chú trọng việc chăm sóc sức khỏe tinh thần với 2 dưỡng chất làm dịu não bộ Lacitum Nhật Bản & GABA Nhật Bản. Đây sẽ là giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện cho người trưởng thành, trung & cao tuổi.
18/01/2023

Người Nhật uống nước như thế nào?

Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư. 
07/04/2023

'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu

Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.