Sống khỏe cả vòng đời

Cuộc sống là một hành trình dài với nhiều mục tiêu và hoài bão. Để thực hiện những mục tiêu và hoài bão ấy, hơn hết bạn cần có sức khỏe tốt. Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng giảm sút, dễ mắc các bệnh do suy giảm sức đề kháng. Hãy cùng Aiwado tìm hiểu những kiến thức bổ ích để nâng cao tuổi thọ và sống khỏe cả vòng đời nhé!

18/01/2023

Tết Vui Khỏe – Tết Đoàn Viên

Cả nước đang nô nức háo hức chờ đón một năm mới sắp đến, Tết Quý Mão 2023. Đừng vì bận rộn chuẩn bị Tết mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và ông bà, cha mẹ nhé.
30/05/2023

Nâng cấp hệ miễn dịch cùng Aiwa

  Việt Nam đang bước vào khoảng thời gian giao mùa, thời tiết thay đổi liên tục từ nắng chói chang chuyển sang một cơn mưa bất chợt đổ xuống. ...
18/01/2023

Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 
29/06/2023

Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Chế độ ăn uống của người Nhật Bản là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng nhất trên thế giới. Trong những thập kỷ gần đây, Nhật Bản đ ...
28/02/2023

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

Nhật Bản hiện là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (theo Thống kê Y tế Thế giới - World Health Statistics, được công bố bởi WHO) với tuổi thọ đến 86 năm, nổi tiếng với quy tắc khắt khe trong sinh hoạt ngay cả khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật, người dân đi tất quanh năm, kể cả khi đi ngủ. Đối với họ, đi tất cũng giống như mặc quần áo, là nhu cầu thiết yếu hằng ngày. Họ cho rằng việc đi tất khi ngủ có thể giúp họ ngủ ngon hơn, tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Điều này là hoàn toàn có cơ sở. 

Tim mạch khỏe mạnh

Bạn có biết? Một trong những căn bệnh người cao tuổi dễ mắc phải chính là bệnh tim mạch, phổ biến nhất là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vậy người cao tuổi làm gì để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Một chế độ ăn với những thực phẩm ít chất béo và cholesterol góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho hệ tim mạch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe.

18/01/2023

Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 
30/05/2023

Nâng cấp hệ miễn dịch cùng Aiwa

  Việt Nam đang bước vào khoảng thời gian giao mùa, thời tiết thay đổi liên tục từ nắng chói chang chuyển sang một cơn mưa bất chợt đổ xuống. ...
28/02/2023

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

Nhật Bản hiện là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (theo Thống kê Y tế Thế giới - World Health Statistics, được công bố bởi WHO) với tuổi thọ đến 86 năm, nổi tiếng với quy tắc khắt khe trong sinh hoạt ngay cả khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật, người dân đi tất quanh năm, kể cả khi đi ngủ. Đối với họ, đi tất cũng giống như mặc quần áo, là nhu cầu thiết yếu hằng ngày. Họ cho rằng việc đi tất khi ngủ có thể giúp họ ngủ ngon hơn, tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Điều này là hoàn toàn có cơ sở. 
29/06/2023

Nguyên tắc ăn uống lành mạnh của người Nhật

Chế độ ăn uống của người Nhật Bản là một trong những chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng nhất trên thế giới. Trong những thập kỷ gần đây, Nhật Bản đ ...
28/02/2023

4 thói quen giúp người Nhật có tỷ lệ bệnh tim mạch và đội quỵ thấp nhất thế giới

Nhắc đến bệnh tim mạch là nhắc đến một căn bệnh có tỉ lệ tử vong rất cao, bệnh khi không được điều trị hiệu quả có thể gây rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tổn thương mạch máu não…

Xương khớp dẻo dai

Bệnh viêm xương khớp diễn ra phổ biến nhất ở những người cao tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi cũng mắc các bệnh về xương khớp do ít vận động, tư thế ngồi không đúng… Chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp khi tác động đúng cách. Các chuyên gia khẳng định, việc bảo vệ, chăm sóc xương khớp sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Hãy chăm sóc hệ cơ xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách kết hợp tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân đối để cơ thể luôn trẻ trung  và năng động!

18/01/2023

Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 
30/05/2023

5 loại thực phẩm nên tránh khi bị viêm khớp

Người bị viêm khớp nên tránh các loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa, đường bổ sung, chứa nhiều purin vì có thể kích hoạt cơn viêm, gây đau khớp. Mộ ...
29/01/2024

Lối sống ảnh hưởng xấu đến xương khớp

Khi nói đến bệnh xương khớp, có một số yếu tố nguy cơ như bệnh sử của gia đình, tuổi tác hay sắc tộc mà chúng ta không thể thay đổi. Tuy nhiên, có nhi ...
28/02/2023

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

Nhật Bản hiện là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (theo Thống kê Y tế Thế giới - World Health Statistics, được công bố bởi WHO) với tuổi thọ đến 86 năm, nổi tiếng với quy tắc khắt khe trong sinh hoạt ngay cả khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật, người dân đi tất quanh năm, kể cả khi đi ngủ. Đối với họ, đi tất cũng giống như mặc quần áo, là nhu cầu thiết yếu hằng ngày. Họ cho rằng việc đi tất khi ngủ có thể giúp họ ngủ ngon hơn, tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Điều này là hoàn toàn có cơ sở. 
30/05/2023

Cách hạn chế các bệnh xương khớp phổ biến ở người lớn tuổi

Đau khớp, đau lưng dưới, cứng cơ bắp... là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi và có thể kiểm soát bằng cách chăm vận động, ăn uống lành mạnh. Quá ...

Ngủ ngon sâu giấc

Khó ngủ, ngủ không sâu là các triệu chứng thường gặp, manng đến nhiều phiền toái cho cuộc sống và là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, đột quý… Vì vậy, giấc ngủ ngon và sâu là liều thuốc quý giúp cơ thể phục hồi và duy trì tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Việc thay đổi thói quen, duy trì lối sống tích cực và sử dụng các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc tự nhiên, dưỡng chất từ các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho não bộ giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.
18/01/2023

Tết Vui Khỏe – Tết Đoàn Viên

Cả nước đang nô nức háo hức chờ đón một năm mới sắp đến, Tết Quý Mão 2023. Đừng vì bận rộn chuẩn bị Tết mà lơ là việc chăm sóc sức khỏe của bản thân và ông bà, cha mẹ nhé.
04/05/2023

Cơ Xương Khớp khỏe mạnh – một trong các giải pháp tối ưu để cải thiện sức khỏe

Người trưởng thành, trung và cao tuổi rất thường gặp các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp, dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy sở hữu một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh sẽ giúp rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, sống vui vẻ và nâng cao tuổi thọ.
29/01/2024

Nâng niu sức khỏe trái tim

Ở người cao tuổi, mạch máu dần trở nên xơ cứng, kém đàn hồi, lòng mạch bị hẹp làm giảm khả năng lưu thông máu. Tình trạng này khiến tim phải làm việc ...
18/01/2023

Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 
10/05/2023

Tâm an nhờ bộ đội Lactium & GABA Nhật Bản

Rối loạn giấc ngủ là bệnh lý khá phổ biến ở độ tuổi trưởng thành, trung và cao tuổi, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc khiến tinh thần luôn trong trạng thái căng thẳng, cáu gắt, ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất đồng thời giảm chất lượng cuộc sống.