Sống thọ dài lâu

Cuộc sống là một hành trình dài với nhiều mục tiêu và hoài bão. Để thực hiện những mục tiêu và hoài bão ấy, hơn hết bạn cần có sức khỏe tốt. Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng giảm sút, dễ mắc các bệnh do suy giảm sức đề kháng. Hãy cùng chuyên gia Aiwado tìm hiểu những kiến thức bổ ích để nâng cao tuổi thọ và sống khỏe cả vòng đời nhé!

Bạn có biết? Một trong những căn bệnh người cao tuổi dễ mắc phải chính là bệnh tim mạch, phổ biến nhất là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vậy người cao tuổi làm gì để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Một chế độ ăn với những thực phẩm ít chất béo và cholesterol góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho hệ tim mạch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe.

Bệnh viêm xương khớp diễn ra phổ biến nhất ở những người cao tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi cũng mắc các bệnh về xương khớp do ít vận động, tư thế ngồi không đúng… Chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp khi tác động đúng cách. Các chuyên gia khẳng định, việc bảo về, chăm sóc xương khớp sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Hãy chăm sóc hệ cơ xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách kết hợp tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân đối để cơ thể luôn trẻ trung  và năng động!