x
-90x90.png)
Sống khỏe cả vòng đời
Cuộc sống là một hành trình dài với nhiều mục tiêu và hoài bão. Để thực hiện những mục tiêu và hoài bão ấy, hơn hết bạn cần có sức khỏe tốt. Càng lớn tuổi thì sức khỏe càng giảm sút, dễ mắc các bệnh do suy giảm sức đề kháng. Hãy cùng Aiwado tìm hiểu những kiến thức bổ ích để nâng cao tuổi thọ và sống khỏe cả vòng đời nhé!
17/10/2022
Lợi ích sức khỏe từ thói quen ngủ dưới sàn nhà của người Nhật
Chắc hẳn nhiều người đã quen với việc cuộn tròn trên những chiếc giường êm ái mỗi sáng. Vậy nên nhiều người không khỏi bất ngờ khi bắt gặp căn phòng ngủ trống trơn không chiếc giường nào của người Nhật. Trên thực tế, rất nhiều gia đình Nhật ngủ dưới sàn nhà. Cùng Aiwado tìm hiểu lý do đằng sau thói quen này nhé!
30/03/2023
Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật
Ở "xứ sở mặt trời mọc", bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn được tóm gọn trong một từ: Ikigai.
Trong tiếng Nhật, iki có ngh ...
29/09/2023
Những thay đổi tâm lý "đáng sợ" của người già
Nếu như thời trẻ sống sôi nổi, nhiệt huyết bao nhiêu thì khi bước sang tuổi "xế chiều", người già lại trở nên trầm lắng, hầu hết muốn sống trong sự an nhiên, nhẹ nhàng, không bon chen.
Dưới đây là những thay đổi về tâm lý của người già, những người trẻ trong gia đình cần hiểu rõ để có thể chăm sóc cha mẹ một cách tốt nhất.
17/10/2022
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Cứ 100.000 người tại Okinawa lại có 68 cụ ở độ tuổi từ 100 trở lên - tỷ lệ nhiều gấp ba lần so với Mỹ, theo một nghiên cứu đăng trên ScienceDirect, năm 2017. Ăn uống cẩn trọng và từ tốn được chứng minh là yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ ở Okinawa..
Chèn ảnh bìa
07/04/2023
'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu
Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
-90x90.png)
Tim mạch khỏe mạnh
Bạn có biết? Một trong những căn bệnh người cao tuổi dễ mắc phải chính là bệnh tim mạch, phổ biến nhất là cao huyết áp, nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Vậy người cao tuổi làm gì để phòng ngừa bệnh tim mạch hiệu quả? Một chế độ ăn với những thực phẩm ít chất béo và cholesterol góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp tăng sức đề kháng, hạn chế mệt mỏi cho hệ tim mạch khỏe mạnh và hệ xương chắc khỏe.
17/10/2022
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Cứ 100.000 người tại Okinawa lại có 68 cụ ở độ tuổi từ 100 trở lên - tỷ lệ nhiều gấp ba lần so với Mỹ, theo một nghiên cứu đăng trên ScienceDirect, năm 2017. Ăn uống cẩn trọng và từ tốn được chứng minh là yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ ở Okinawa..
Chèn ảnh bìa
07/04/2023
'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu
Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
25/10/2023
MUFAs, PUFAs - Bộ đôi chất béo cho trái tim khỏe mạnh
MUFA hay MUFAs có tên gọi đầy đủ là Monounsaturated Fats Acids. Đây là acid béo đơn không bão hòa có nguồn gốc từ thực vật. PUFAs có tên tiếng anh l ...
18/01/2023
Người Nhật uống nước như thế nào?
Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư.
07/04/2023
Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi
Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?
-90x90.png)
Xương khớp dẻo dai
Bệnh viêm xương khớp diễn ra phổ biến nhất ở những người cao tuổi. Những người trẻ tuổi đôi khi cũng mắc các bệnh về xương khớp do ít vận động, tư thế ngồi không đúng… Chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp khi tác động đúng cách. Các chuyên gia khẳng định, việc bảo vệ, chăm sóc xương khớp sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa các bệnh xương khớp. Hãy chăm sóc hệ cơ xương khớp của mình ngay hôm nay bằng cách kết hợp tập thể dục và duy trì chế độ ăn uống cân đối để cơ thể luôn trẻ trung và năng động!
17/10/2022
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Cứ 100.000 người tại Okinawa lại có 68 cụ ở độ tuổi từ 100 trở lên - tỷ lệ nhiều gấp ba lần so với Mỹ, theo một nghiên cứu đăng trên ScienceDirect, năm 2017. Ăn uống cẩn trọng và từ tốn được chứng minh là yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ ở Okinawa..
Chèn ảnh bìa
07/04/2023
Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi
Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?
29/09/2023
Những thay đổi tâm lý "đáng sợ" của người già
Nếu như thời trẻ sống sôi nổi, nhiệt huyết bao nhiêu thì khi bước sang tuổi "xế chiều", người già lại trở nên trầm lắng, hầu hết muốn sống trong sự an nhiên, nhẹ nhàng, không bon chen.
Dưới đây là những thay đổi về tâm lý của người già, những người trẻ trong gia đình cần hiểu rõ để có thể chăm sóc cha mẹ một cách tốt nhất.
18/01/2023
Người Nhật uống nước như thế nào?
Người dân Nhật Bản đã thực hiện cách uống nước để trị liệu. Thực tế có nhiều tuyên bố cho rằng thực hành biện pháp này có thể điều trị một loạt các vấn đề, trải dài từ táo bón cho đến huyết áp cao, bệnh tiểu đường type 2 và cả ung thư.
26/04/2023
Bài thể dục “quốc dân” giúp người Nhật sống thọ
Bộ Nội vụ Nhật Bản ngày 18/9/2022 thông báo số công dân trên 65 tuổi tại quốc gia này lên mức kỷ lục 36,27 triệu, chiếm 29,1% tổng dân số. Số lượng người trên 75 tuổi là 19,37 triệu, chiếm hơn 15% dân số. Nhật Bản cũng lần đầu ghi nhận số công dân trên 100 tuổi vượt 90.000 người, có nghĩa là, cứ 100.000 người Nhật Bản, 72 người trên 100 tuổi.
-90x90.png)
Ngủ ngon sâu giấc
Khó ngủ, ngủ không sâu là các triệu chứng thường gặp, manng đến nhiều phiền toái cho cuộc sống và là nguy cơ dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm như trầm cảm, tăng huyết áp, đột quý… Vì vậy, giấc ngủ ngon và sâu là liều thuốc quý giúp cơ thể phục hồi và duy trì tinh thần minh mẫn, sảng khoái. Việc thay đổi thói quen, duy trì lối sống tích cực và sử dụng các thực phẩm bổ sung có nguồn gốc tự nhiên, dưỡng chất từ các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho não bộ giúp ngủ ngon sâu giấc hơn.
17/10/2022
Lợi ích sức khỏe từ thói quen ngủ dưới sàn nhà của người Nhật
Chắc hẳn nhiều người đã quen với việc cuộn tròn trên những chiếc giường êm ái mỗi sáng. Vậy nên nhiều người không khỏi bất ngờ khi bắt gặp căn phòng ngủ trống trơn không chiếc giường nào của người Nhật. Trên thực tế, rất nhiều gia đình Nhật ngủ dưới sàn nhà. Cùng Aiwado tìm hiểu lý do đằng sau thói quen này nhé!
30/03/2023
Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật
Ở "xứ sở mặt trời mọc", bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn được tóm gọn trong một từ: Ikigai.
Trong tiếng Nhật, iki có ngh ...
29/08/2023
Sức khỏe vững vàng - Yên tâm vui lễ
Chắc hẳn các gia đình Việt đang rộn ràng và háo hức chuẩn bị kế hoạch nghỉ dưỡng cho các ngày nghỉ lễ dài sắp tới, đây có thể coi là mùa lễ dài ngày cuối cùng trong năm 2023 vì vậy đừng để nổi lo về sức khỏe và tuổi tác là rào cản ông bà cha mẹ tận hưởng một mùa lễ trọn vẹn các bạn nha.
17/10/2022
Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật
Cứ 100.000 người tại Okinawa lại có 68 cụ ở độ tuổi từ 100 trở lên - tỷ lệ nhiều gấp ba lần so với Mỹ, theo một nghiên cứu đăng trên ScienceDirect, năm 2017. Ăn uống cẩn trọng và từ tốn được chứng minh là yếu tố quan trọng giúp kéo dài tuổi thọ ở Okinawa..
Chèn ảnh bìa
07/04/2023
'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu
Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
XÁC NHẬN THÔNG TIN
Thông tin chỉ dành cho người có nhu cầu tìm hiểu, nghiên cứu sản phẩm.
Thông tin không mang tính chất quảng cáo sản phẩm.
Vui lòng gọi số hotline : 1900 6093 để được tư vấn thêm.
Tôi hoàn toàn hiểu rõ nội dung của khuyến nghị này và đồng ý tiếp tục truy cập trang