Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi
Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?
Trong đó sống thọ có nghĩa là sự lão hóa tối ưu, trong đó não, cơ thể, tâm trí và tinh thần đều hoạt động tốt nhất trong những năm sau này của bạn. Còn một người sống lâu thì chưa chắc đã sống khỏe trong suốt những năm sau này của họ. Có thể nói ngắn gọn sống thọ là sống lâu & khỏe mạnh.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng yếu tố quan trọng trong việc sống thọ chủ yếu liên quan đến lối sống. Lối sống bao gồm thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Do đó, sẽ không bao giờ là quá trễ để bạn thực hiện những thay đổi tích cực có tác động lâu dài đến tuổi thọ của mình.
Đầu tiên là về lối sống, chắc chắn bạn phải đảm bảo mình có một lối sống lành mạnh, tránh xa các chất kích thích tác động xấu đến sức khỏe như rượu bia, thuốc lá…và quan trọng nhất là duy trì tập thể dục điều độ, phù hợp với lứa tuổi. Vận động luôn là chìa khóa vàng cải thiện sức khỏe ở mọi lứa tuổi.
Tiếp theo là một chế độ dinh dưỡng cân bằng và toàn diện. Toàn diện ở đây nghĩa là cả thể chất lẫn tinh thần, đừng “ngó lơ” sức khỏe tinh thần đặc biệt là giấc ngủ nhé, vì nó có thể ảnh hưởng trực tiếp lên các cơ quan trên cơ thể đấy.
Aiwa Thân khỏe Tâm an sẽ là giải pháp dinh dưỡng tối ưu để bạn sống thọ hơn. Aiwa với 30 dưỡng chất giúp thân thể khỏe mạnh cùng hệ tim mạch ổn định với Plant sterol, MUFAs PUFAs, cơ xương khớp chắc khỏe với HMB, Glucosamine Sulfate, tăng cường hệ miễn dịch với Kẽm, Selen, Vitamin A, C, E, gan & thận cũng được cải thiện đáng kể.
Đặc biệt hơn nữa là 2 dưỡng chất làm dịu não bộ Lactium & GABA Nhật Bản, bộ đôi chăm sóc sức khỏe tinh thần giúp người lớn tuổi giảm stress, tăng cảm giác thoải mái, dễ đi vào giấc ngủ, duy trì giấc ngủ tự nhiên, giúp ngủ ngon & sâu giấc hơn.
Giờ bạn đã có câu trả lời là mình đang sống lâu hay sống thọ chưa?
Aiwa sản phẩm *Đạt tiêu chuẩn dinh dưỡng của Bộ y tế Nhật Bản & đặc biệt được chứng nhận bởi Hiệp hội Trao đổi Y tế Nhật Bản.
Thông tin liên hệ:
Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado
Địa chỉ: Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
Tư vấn dinh dưỡng: 1900 6093
Website: https://aiwado.com
Fanpage: https://www.facebook.com/aiwado.com.vn/
- Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh (28/02/2023)
- Có Aiwa Thân khỏe Tâm an - Rút ngắn thời gian phục hồi vận động (23/05/2023)
- HMB và những lợi ích bất ngờ (20/09/2023)
- 4 thói quen giúp người Nhật có tỷ lệ bệnh tim mạch và đội quỵ thấp nhất thế giới (28/02/2023)
- Dinh dưỡng cho Thân và Tâm - Nâng cao chất lượng cuộc sống (30/05/2023)
- 'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu (07/04/2023)
- Kazu Yumy - Yêu chiều khẩu vị của con (31/03/2023)
- Con đề kháng khỏe tạm biệt bệnh vặt (31/03/2023)
- CẨM NANG DINH DƯỠNG ''TIÊU HÓA TỐT" (31/03/2023)
- Cẩm nang dinh dưỡng "TĂNG CÂN CHUẨN" - Tại sao con kém hấp thu? (31/03/2023)
- Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật (30/03/2023)
- 4 Thực Phẩm chăm sóc Giấc Ngủ cho Người Lớn Tuổi (30/03/2023)
- Liệu Sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng đến Sức khỏe thể chất không? (30/03/2023)
- Các thực phẩm "Vàng" người cao tuổi nên ăn vào buổi sáng (30/03/2023)
- Mất Cơ Sau Tuổi 40 và Những Điều Bạn Cần Biết (30/03/2023)
- THÔNG BÁO V/V Ra mắt sản phẩm mới Shizu Grow IQ Gold, Shizu Canxi Gold, Shizu Diabet Gold (29/03/2023)
- Aiwado và Hiệp hội Sữa Việt Nam nối dài hành trình “Ứng dụng dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam” (21/03/2023)
- QUỸ AIWADO ''HÀNH TRÌNH HẠNH PHÚC'' CHUNG TAY VÌ BỆNH NHI UNG THƯ VỚI 10.000 LY SỮA YÊU THƯƠNG (20/03/2023)
- QUỸ AIWADO ĐỒNG HÀNH CÙNG CHƯƠNG TRÌNH ‘ĐI KHẮP NẺO ĐƯỜNG – CÙNG CON VỮNG BƯỚC” TẠI HUYỆN TÂN BIÊN, TÂY NINH. (07/03/2023)
- Đề Kháng Khỏe - Trẻ Vui Đến Trường (28/02/2023)
- Bí quyết "Trẻ Mãi" cùng Aiwa Thân khỏe Tâm an (28/02/2023)
- Tim Mạch Khỏe Mạnh với bộ ba Plant Sterol, MUFAs và PUFAs (28/02/2023)
- Vui nào bằng bên con khôn lớn (28/02/2023)
- Prebiotics/Bộ 3 chất xơ là gì mà mẹ quan tâm đến thế (28/02/2023)
- Mách mẹ bí kíp giúp con Tăng Cân chuẩn (28/02/2023)
