Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 

Ông Yuichiro Miura – Người lớn tuổi nhất từng chinh phục đỉnh núi Everest

Gần đây nhất theo Đài CNN, 2 nhà leo núi người Mỹ và Hồng Kông đã lập các kỷ lục mới về leo đỉnh Everest gồm cụ ông 75 tuổi và một phụ nữ 45 tuổi. 

Tại Việt Nam, Ngày 18/03/2017 hơn 5.000 người cao tuổi và trung niên cùng thực hiện bài Thể dục dưỡng sinh “Khỏe vì nước”, xác lập kỉ lục “Đồng diễn thể dục dưỡng sinh có số lượng người cao tuổi tham gia đông nhất Việt Nam”.

Hình minh họa

Những thông tin trên cho chúng ta thấy rằng tuổi tác chưa bao giờ có thể là rào cản việc theo đuổi đam mê và trải nghiệm cuộc sống. Để có thể thoải mái tham gia các hoạt động thể chất, ngoài việc rèn luyện thể lực hàng ngày chúng ta còn cần phải trang bị một hệ cơ xương khớp dẻo dai, để các cơn đau lưng, mỏi gối không còn là vấn đề cản chân chúng ta trải nghiệm thế giới.