Aiwado - Dinh dưỡng chuẩn Nhật Bản
  • Aiwado
    • Câu chuyện thương hiệu
    • Khoa học
    • Tự nhiên
    • Tận tâm
  • Đối tác
    • Đối tác Nhật Bản
      • Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận
      • Lễ công bố Kazu Gain Gold được Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận
      • Báo chí Nhật Bản đưa tin Kazu Gain Gold
    • Đối tác Quốc Tế
      • Aiwado & Kazu Gain Gold đạt TOP 10 Thương hiệu mạnh Châu Á - Thái Bình Dương
  • Phát triển bền vững
    • CSR
  • Aiwado Shop
    • Cửa hàng truyền thống
    • Cửa hàng trực tuyến
  • Phân phối
    • Thị trường nội địa
    • Thị trường quốc tế
  • Tuyển dụng
    • Văn hóa Aiwado
    • Môi trường làm việc chuẩn Nhật
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Dinh dưỡng chuẩn Nhật
    • Khoa học dinh dưỡng Nhật Bản
    • Tinh túy dưỡng chất Nhật Bản
  • Làm mẹ là 1 nghệ thuật
    • Chuẩn bị mang thai
    • Mang thai
    • Chào đón con ra đời
    • Chăm sóc mẹ đẹp - con khỏe
  • Nuôi con chuẩn Nhật
    • Tăng cân chuẩn
    • Tiêu hóa tốt
    • Miễn dịch khỏe
    • Cao lớn, thông minh
    • Phát triển toàn diện
  • Sống thọ dài lâu
    • Sống khỏe cả vòng đời
    • Tim mạch khỏe mạnh
    • Xương khớp dẻo dai
    • Ngủ ngon sâu giấc
  • Tư vấn dinh dưỡng
  • Sản phẩm
    • Sản phẩm cho bé
      • Kazu Gain Gold
      • Kazu Bio Gold
      • Kazu Miễn Dịch Gold
      • Kazu Kao Gold
      • Kazu Yumy
      • Kazu Chan - Sữa Chua Uống
      • Kazu Chan - Sữa Trái Cây
      • Kazu Gold - Phát triển toàn diện
      • Shizu Gold School
      • Shizu Colos Gold
      • Shizu Opti Gold
      • Shizu Gold Suy Dinh Dưỡng Thấp Còi
    • Sản phẩm cho mẹ
      • Kazu Mom Gold
    • Sản phẩm cho người lớn tuổi
      • Aiwa - Thân Khoẻ Tâm An
  • Truyền thông
    • Tin tức - sự kiện
    • Chiến dịch truyền thông
    • Thông tin khuyến mại
    • Tin tức sản phẩm
x
  • Trang chủ
  • Nội dung
  • Cao lớn, thông minh
  • 4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao

4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao

Ngày đăng tin: 16:19:08 - 24/10/2022 - Số lần xem: 253

Chiều cao của trẻ là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm, dưới đây là những ngộ nhận về cách giúp trẻ tăng chiều cao mà các bố mẹ nên lưu ý.


1.    Chiều cao phụ thuộc hoàn toàn vào gen

Yếu tố di truyền chỉ quyết định 1% chiều cao. Trẻ em có cha mẹ hoặc ông bà thấp bé chưa chắc có chiều cao khiêm tốn khi đã trưởng thành. Thực tế, gene chỉ cung cấp mô hình phát triển chi tiết, có ảnh hưởng phần nào đến kết quả.

Nhiều yếu tố khác quyết định chiều cao của trẻ em trong tương lai, chẳng hạn sức khỏe tổng thể, điều kiện môi trường thời thơ ấu, lối sống và chế độ dinh dưỡng. Ví dụ, trẻ em được nuôi dưỡng trong điều kiện căng thẳng, kém lý tưởng, bị suy dinh dưỡng, béo phì hoặc không được nghỉ ngơi đầy đủ thường không đạt chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.


2.    Thanh thiếu niên vẫn tiếp tục cao lên sau tuổi dậy thì

Trước và trong giai đoạn dậy thì, thiếu niên có xu hướng cao vọt vì các mảng xương phát triển nhanh, trở nên cứng cáp, trưởng thành hơn. Khi tuổi dậy thì kết thúc, các mảng tăng trưởng hợp nhất và ngừng sản xuất mô xương mới. Điều này không có nghĩa việc tăng trưởng ngừng hoàn toàn, nó chỉ chậm lại một cách đáng kể.

Các bé trai có xu hướng dậy thì và ngừng cao muộn hơn nhiều so với các bé gái. Khi đến tuổi trưởng thành, người bình thường sẽ không thấy sự thay đổi đáng kể về chiều cao. Tuy nhiên, một số người bị sinh non, chậm phát triển hoặc suy dinh dưỡng thời thơ ấu sẽ phát triển muộn, vẫn tiếp tục cao trong giai đoạn đầu trưởng thành.


3.    Caffeine và nicotine ảnh hưởng đến chiều cao 

Ở tuổi trưởng thành, cà phê, nước tăng lực và trà là "nguồn sống" chính hàng ngày đối với nhiều người. Một số người thậm chí sử dụng thuốc lá làm cơ chế đối phó với căng thẳng. Dù các thông tin về tác động của caffeine và nicotine lên cơ thể đã phổ biến hơn, cộng đồng vẫn có nhận định sai lầm về chúng.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, các sản phẩm này không ảnh hưởng đến tiềm năng phát triển chiều cao, nếu sử dụng điều độ. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức caffeine và nicotine có thể ngăn cản chiều cao ở một mức độ nào đó.

Lạm dụng caffeine hoặc dùng cà phê không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến vệ sinh giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ tổng thể. Dùng caffeine để ép tâm trí tỉnh táo tức là bạn đang không cho cơ thể thời gian cần thiết để nghỉ ngơi, tự phục hồi. Trong khi đó, nicotine làm chậm khả năng chữa lành của cơ thể và quá trình tái tạo mô.

Ngủ là cơ chế tự hồi phục, giúp các cơ và dây chằng thư giãn. Quá trình sửa chữa xương và tái tạo mô diễn ra mạnh mẽ nhất khi cột sống thả lỏng. Caffeine và nicotine không trực tiếp khiến một người ngừng cao, song chúng làm chậm quá trình tăng trưởng và tự chữa lành nói chung.

4.    Tư thế tập thể dục không ảnh hưởng đến chiều cao

Lão hóa khiến cột sống co lại. Việc giảm chiều cao vài cm khi ở độ tuổi cao là khá phổ biến. Lúc này, xương và cơ bắp dần trở nên yếu hơn, khả năng tái tạo và chữa lành mô giảm. Ngoài ra, ảnh hưởng từ lối sống, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất có thể khiến việc duy trì tư thế khó hơn. Nhiều người già bị gù lưng và thấp hơn nhiều so với chiều cao thật của mình.

Tập thể dục từng được cho là không ảnh hưởng đến chiều cao. Trong suốt nhiều năm, vô số nghiên cứu chỉ ra điều ngược lại, rằng hoạt động thể chất và tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đến tư thế và chiều cao khi về già. Chúng giúp tăng cường cột sống, hỗ trợ xương và sức khỏe tổng thể.


Tư thế chuẩn rất quan trọng đối với việc cải thiện chiều cao, bởi nó giúp giảm áp lực lên cổ, lưng và cột sống. Tập thể dục đúng tư thế có thể kéo giãn cột sống, làm tăng chiều cao của người trưởng thành từ một đến 2cm.

Bên cạnh đó dinh dưỡng cũng là yếu tố then chốt giúp con phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ trong tương lai. 


Sữa Mát Tăng Cân Kazu Gain Gold 2+ - Sản phẩm dinh dưỡng đầu tiên & duy nhất tại Việt Nam *Đạt Tiêu Chuẩn dinh dưỡng của Bộ Y Tế Nhật Bản, đặc biệt được Hiệp hội trao đổi Y TẾ NHẬT BẢN CHỨNG NHẬN Sữa Mát Tăng Cân chuẩn Nhật đem đến nguồn dinh dưỡng cao cấp giúp con yêu Tiêu Hóa Tốt, Tăng Cân Chuẩn & Phát Triển Toàn Diện về chiều cao & cân nặng. 

*Nguồn: Báo VnExpress và Internet 

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado

Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn dinh dưỡng: 02873 088 336

Website: https://aiwado.com

Fanpage: https://www.facebook.com/aiwado.com.vn/

Tin liên quan
  • Bảng cân nặng, chiều cao theo chuẩn WHO cho trẻ em (04/10/2022)
  • 4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao (24/10/2022)
  • Trẻ em đang thiếu sắt - kẽm rất cao nhưng nhiều cha mẹ không hay biết (24/10/2022)
  • Bản tin shizu đón tết (18/01/2023)
  • Khởi đầu chuẩn nhật - Con thích mê mẹ nhàn tênh  (18/01/2023)
Các tin khác
  • Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật (17/10/2022)
  • Lợi ích sức khỏe từ thói quen ngủ dưới sàn nhà của người Nhật (17/10/2022)
  • Chương trình khuyến mãi dành cho Kazu Gold “Sữa mát chuẩn Nhật cho con - Quà xịn cho mẹ” (14/10/2022)
  • Chương trình khuyến mãi Shizu Gold “Tặng bé quà siêu hot” (14/10/2022)
  • Kazu Gain Gold bổ sung bộ 3 chất xơ & lợi khuẩn Nhật Bản giúp bé tiêu hoá tốt (04/10/2022)
  • Bảng cân nặng, chiều cao theo chuẩn WHO cho trẻ em (04/10/2022)
  • THÔNG BÁO V/v: Bổ sung tem nắp và tem vỡ được Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản Chứng Nhận trên sản phẩm Kazu Mom Gold (16/09/2022)
  • Trung Thu trọn vẹn yêu thương cùng Aiwado (12/09/2022)
  • Thông báo V/V Thay đổi bao bì sản phẩm Aiwa – Sữa cho Thân khỏe Tâm An (04/08/2022)
  • Chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao khi sữa mát tăng cân Kazu Gain Gold được Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận (22/07/2022)
  • Quỹ Aiwado chung tay cùng sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam với hơn 60.000 ly sữa yêu thương được trao đến cộng đồng (22/07/2022)
  • Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận Kazu Gain Gold sữa mát tăng cân chuẩn Nhật (19/07/2022)
  • Hành trình Hội thảo Quốc tế của Aiwado và câu chuyện ứng dụng dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam (19/07/2022)
  • Thông báo: Bổ sung tem nắp và dấu mộc được Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản Chứng Nhận trên sản phẩm Kazu Gain Gold, Kazu Bio Gold, Kazu Kao Gold, Kazu Miễn Dịch Gold (06/07/2022)
  • Thông báo V/v: Bổ sung bao bì Slim Leaf cho Sữa Dinh Dưỡng Pha Sẵn Kazu Gain Gold 110ml (04/07/2022)
  • Aiwado đồng hành cùng Vietnam Dairy 2022 – tiếp tục sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em bằng dinh dưỡng chuẩn Nhật (01/06/2022)
  • Hội thảo quốc tế Ứng dụng dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em tại TP.Thanh Hóa do Aiwado và Hiệp hội sữa Việt Nam độc quyền tổ chức (27/05/2022)
  • Aiwado & Sữa mát tăng cân Kazu Gain Gold liên tiếp đạt TOP 10 Thương hiệu mạnh Châu Á - Thái Bình Dương 2022 (25/04/2022)
  • Aiwado & Hiệp hội sữa Việt Nam độc quyền tổ chức chuỗi Hội thảo quốc tế: Ứng dụng Dinh dưỡng Nhật Bản nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam (24/03/2022)
  • Ra mắt sản phẩm mới Sữa dinh dưỡng Shizu Gold Suy Dinh dưỡng Thấp còi 0+ (16/09/2022)
16:19:08 - 24/10/2022

Bảng cân nặng, chiều cao theo chuẩn WHO cho trẻ em

Phải làm sao để biết con yêu phát triển toàn diện? Có lẽ các ba mẹ vô cùng bối rối không biết cân nặng của con như thế nào là đủ chuẩn, con đang thấp hay tăng trưởng tốt. Chính vì vậy, việc theo dõi chiều cao, cân nặng của con được xem như là điều cần thiết để các bố mẹ nắm bắt được quá trình phát t..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao

Chiều cao của trẻ là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm, dưới đây là những ngộ nhận về cách giúp trẻ tăng chiều cao mà các bố mẹ nên lưu ý. 1.    Chiều cao phụ thuộc hoàn toàn vào gen Yếu tố di truyền chỉ quyết định 1% chiều cao. Trẻ em có cha mẹ hoặc ông bà thấp bé chưa chắc có..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Trẻ em đang thiếu sắt - kẽm rất cao nhưng nhiều cha mẹ không hay biết

Ăn uống kém, mệt mỏi, hay buồn ngủ, học hành không tập trung, dễ cáu gắt, thiếu máu… là những biểu hiện của việc thiếu sắt – kẽm lâu dài ở trẻ, nhưng nhiều cha mẹ không hay biết.  "Chính vì không biết nên cha mẹ không chủ động bổ sung dự phòng sắt – kẽm cho con, dẫn đến tình trạng trẻ em Việt ..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Bản tin shizu đón tết

Xuân quý mão   Các bố mẹ thân mến, chỉ còn vài ngày nữa là chúng ta sẽ bước qua năm mới - Xuân Quý Mão. Chắc hẳn nhiều bố mẹ sẽ rất bận rộn với trăm ngàn nỗi lo không tên trong những ngày cuối năm tất bật này. Cùng Shizu điểm qua một vài tin tức đáng chú ý trước thềm năm mới nhé!  ..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Khởi đầu chuẩn nhật - Con thích mê mẹ nhàn tênh 

Trong hành trình con lớn khôn, mỗi cột mốc phát triển của con đều là những sự kiện đặc biệt đối với mẹ. Ngày con bắt đầu ăn dặm, bên cạnh nguồn sữa mẹ, con đã bổ sung dinh dưỡng từ nguồn thực phẩm khác để đáp ứng nhu cầu năng lượng và dưỡng chất cho con. Đây là bước đệm giúp con phát triển và hoàn t..

Xem thêm  
Liên kết nhanh
  • Thông tin khuyến mại
  • Mua hàng
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
  • Chính sách bảo mật thông tin
Kiến thức từ chuyên gia
  • Dinh dưỡng chuẩn Nhật
  • Làm mẹ là một nghệ thuật
  • Nuôi con chuẩn Nhật
  • Sống thọ dài lâu
Về Aiwado
  • Câu chuyện thương hiệu
  • Khoa học
  • Tự nhiên
  • Tận tâm
Sản phẩm Aiwado
  • Sản phẩm cho bé
  • Sản phẩm cho mẹ

Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado
  • www.aiwado.com
  • Lầu 9, Tòa nhà Centre Point, 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Q. Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh
  • contact@aiwado.com
  • 19006093

Hotline

19006093

Tư vấn
Cùng chuyên gia

Kết nối với
Aiwado

Bản quyền thuộc về Aiwado © 2020

Số giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp: 0316206857

Ngày cấp: 23/03/2020. Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu Tư Thành Phố Hồ Chí Minh