Aiwado - Dinh dưỡng tốt lành
  • Aiwado
    • Câu chuyện thương hiệu
    • Khoa học
    • Tự nhiên
    • Tận tâm
  • Đối tác
    • Đối tác Nhật Bản
      • Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận
      • Lễ công bố Kazu Gain Gold được Hiệp hội trao đổi Y Tế Nhật Bản chứng nhận
      • Báo chí Nhật Bản đưa tin Kazu Gain Gold
    • Đối tác Quốc Tế
      • Aiwado & Kazu Gain Gold đạt TOP 10 Thương hiệu mạnh Châu Á - Thái Bình Dương
  • Phát triển bền vững
    • CSR
  • Aiwado Shop
    • Cửa hàng truyền thống
    • Cửa hàng trực tuyến
  • Phân phối
    • Thị trường nội địa
    • Thị trường quốc tế
  • Tuyển dụng
    • Văn hóa Aiwado
    • Môi trường làm việc
  • Tài liệu
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Dinh dưỡng tốt lành
    • Khoa học dinh dưỡng
    • Dinh dưỡng tốt lành
  • Làm mẹ là 1 nghệ thuật
    • Chuẩn bị mang thai
    • Mang thai
    • Chào đón con ra đời
    • Chăm sóc mẹ đẹp - con khỏe
  • Nuôi con khỏe mạnh
    • Tăng cân chuẩn
    • Tiêu hóa tốt
    • Miễn dịch khỏe
    • Cao lớn, thông minh
    • Phát triển toàn diện
  • Sống thọ dài lâu
    • Sống khỏe cả vòng đời
    • Tim mạch khỏe mạnh
    • Xương khớp dẻo dai
    • Ngủ ngon sâu giấc
  • Tư vấn dinh dưỡng
  • Sản phẩm
    • Sản phẩm cho mẹ bầu
      • Kazu Mom Gold
    • Sản phẩm cho trẻ em
      • Kazu Gain Gold
      • Kazu Miễn Dịch Gold
      • Kazu Bio Gold
      • Kazu Kao Gold
      • Kazu D3K2 Gold
      • Kazu Gold - Phát triển toàn diện
      • Kazu Chan - Sữa Trái Cây
      • Kazu Chan - Sữa Chua Uống
      • Kazu Yumy
      • Shizu Gold Suy Dinh Dưỡng Thấp Còi
      • Shizu Opti Gold
      • Shizu Colos Gold
      • Shizu Grow IQ Gold
      • Shizu Gold School
      • Sữa dinh dưỡng trái cây Shizu
    • Sản phẩm cho người lớn tuổi
      • Aiwa
      • Shizu Canxi Gold
      • Shizu Diabet Gold
  • Truyền thông
    • Tin tức - sự kiện
    • Chiến dịch truyền thông
    • Thông tin khuyến mại
    • Tin tức sản phẩm
    • APP Aiwado Care
x
  • Trang chủ
  • Nội dung
  • Cao lớn, thông minh
  • 4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao

4 ngộ nhận khiến con bạn không thể tăng chiều cao

Ngày đăng tin: 16:19:08 - 24/10/2022 - Số lần xem: 1166

Chiều cao của trẻ là vấn đề được nhiều phụ huynh quan tâm, dưới đây là những ngộ nhận về cách giúp trẻ tăng chiều cao mà các bố mẹ nên lưu ý.


1.    Chiều cao phụ thuộc hoàn toàn vào gen

Yếu tố di truyền chỉ quyết định 1% chiều cao. Trẻ em có cha mẹ hoặc ông bà thấp bé chưa chắc có chiều cao khiêm tốn khi đã trưởng thành. Thực tế, gene chỉ cung cấp mô hình phát triển chi tiết, có ảnh hưởng phần nào đến kết quả.

Nhiều yếu tố khác quyết định chiều cao của trẻ em trong tương lai, chẳng hạn sức khỏe tổng thể, điều kiện môi trường thời thơ ấu, lối sống và chế độ dinh dưỡng. Ví dụ, trẻ em được nuôi dưỡng trong điều kiện căng thẳng, kém lý tưởng, bị suy dinh dưỡng, béo phì hoặc không được nghỉ ngơi đầy đủ thường không đạt chiều cao lý tưởng khi trưởng thành.


2.    Thanh thiếu niên vẫn tiếp tục cao lên sau tuổi dậy thì

Trước và trong giai đoạn dậy thì, thiếu niên có xu hướng cao vọt vì các mảng xương phát triển nhanh, trở nên cứng cáp, trưởng thành hơn. Khi tuổi dậy thì kết thúc, các mảng tăng trưởng hợp nhất và ngừng sản xuất mô xương mới. Điều này không có nghĩa việc tăng trưởng ngừng hoàn toàn, nó chỉ chậm lại một cách đáng kể.

Các bé trai có xu hướng dậy thì và ngừng cao muộn hơn nhiều so với các bé gái. Khi đến tuổi trưởng thành, người bình thường sẽ không thấy sự thay đổi đáng kể về chiều cao. Tuy nhiên, một số người bị sinh non, chậm phát triển hoặc suy dinh dưỡng thời thơ ấu sẽ phát triển muộn, vẫn tiếp tục cao trong giai đoạn đầu trưởng thành.


3.    Caffeine và nicotine ảnh hưởng đến chiều cao 

Ở tuổi trưởng thành, cà phê, nước tăng lực và trà là "nguồn sống" chính hàng ngày đối với nhiều người. Một số người thậm chí sử dụng thuốc lá làm cơ chế đối phó với căng thẳng. Dù các thông tin về tác động của caffeine và nicotine lên cơ thể đã phổ biến hơn, cộng đồng vẫn có nhận định sai lầm về chúng.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, các sản phẩm này không ảnh hưởng đến tiềm năng phát triển chiều cao, nếu sử dụng điều độ. Tuy nhiên, việc sử dụng quá mức caffeine và nicotine có thể ngăn cản chiều cao ở một mức độ nào đó.

Lạm dụng caffeine hoặc dùng cà phê không đúng thời điểm có thể ảnh hưởng đến vệ sinh giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ tổng thể. Dùng caffeine để ép tâm trí tỉnh táo tức là bạn đang không cho cơ thể thời gian cần thiết để nghỉ ngơi, tự phục hồi. Trong khi đó, nicotine làm chậm khả năng chữa lành của cơ thể và quá trình tái tạo mô.

Ngủ là cơ chế tự hồi phục, giúp các cơ và dây chằng thư giãn. Quá trình sửa chữa xương và tái tạo mô diễn ra mạnh mẽ nhất khi cột sống thả lỏng. Caffeine và nicotine không trực tiếp khiến một người ngừng cao, song chúng làm chậm quá trình tăng trưởng và tự chữa lành nói chung.

4.    Tư thế tập thể dục không ảnh hưởng đến chiều cao

Lão hóa khiến cột sống co lại. Việc giảm chiều cao vài cm khi ở độ tuổi cao là khá phổ biến. Lúc này, xương và cơ bắp dần trở nên yếu hơn, khả năng tái tạo và chữa lành mô giảm. Ngoài ra, ảnh hưởng từ lối sống, chế độ ăn uống và hoạt động thể chất có thể khiến việc duy trì tư thế khó hơn. Nhiều người già bị gù lưng và thấp hơn nhiều so với chiều cao thật của mình.

Tập thể dục từng được cho là không ảnh hưởng đến chiều cao. Trong suốt nhiều năm, vô số nghiên cứu chỉ ra điều ngược lại, rằng hoạt động thể chất và tập thể dục phù hợp có thể ảnh hưởng đến tư thế và chiều cao khi về già. Chúng giúp tăng cường cột sống, hỗ trợ xương và sức khỏe tổng thể.


Tư thế chuẩn rất quan trọng đối với việc cải thiện chiều cao, bởi nó giúp giảm áp lực lên cổ, lưng và cột sống. Tập thể dục đúng tư thế có thể kéo giãn cột sống, làm tăng chiều cao của người trưởng thành từ một đến 2cm.

Bên cạnh đó dinh dưỡng cũng là yếu tố then chốt giúp con phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ trong tương lai. 


*Nguồn: Báo VnExpress và Internet 

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado

Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn dinh dưỡng: 02873 088 336

Website: https://aiwado.com

Tin liên quan
  • Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, tăng chiều cao nhiều? (28/02/2023)
  • Mách mẹ bí kíp giúp con Tăng Cân chuẩn  (28/02/2023)
  • Prebiotics/Bộ 3 chất xơ là gì mà mẹ quan tâm đến thế (28/02/2023)
  • Cẩm nang dinh dưỡng "TĂNG CÂN CHUẨN" - Tại sao con kém hấp thu? (31/03/2023)
  • 7 sai lầm khi nấu cháo khiến bé biếng ăn, chậm tăng cân (26/04/2023)
Các tin khác
  • Ăn uống sống thọ theo kiểu người Nhật (17/10/2022)
  • Lợi ích sức khỏe từ thói quen ngủ dưới sàn nhà của người Nhật (17/10/2022)
  • Quỹ Aiwado chung tay cùng sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em Việt Nam với hơn 60.000 ly Kazu Gain Gold trao đến cộng đồng (22/07/2022)
  • Hành trình Hội thảo Quốc tế của Aiwado (19/07/2022)
  • Aiwado đồng hành cùng Vietnam Dairy 2022 – tiếp tục sứ mệnh nâng cao tầm vóc trẻ em bằng Dinh dưỡng tốt lành (01/06/2022)
  • Hội thảo quốc tế của Aiwado tại TP.Thanh Hóa (27/05/2022)
  • Aiwado & Kazu Gain Gold liên tiếp đạt TOP 10 Thương hiệu mạnh Châu Á - Thái Bình Dương 2022 (25/04/2022)
  • Aiwado tổ chức chuỗi Hội thảo quốc tế (24/03/2022)
  • Người Việt chỉ sống khỏe đến tuổi 64, dù tuổi thọ trung bình hơn 73 (10/08/2022)
  • Aiwado tặng 5.000 hộp Kazu Gold cho bệnh nhi Hải Phòng (26/04/2022)
  • Aiwado tiếp tục tổ chức hội thảo quốc tế tại Hải Phòng (22/04/2022)
  • Chế độ luyện tập, vận động phù hợp cho người cao tuổi (17/01/2021)
  • Chế độ dinh dưỡng của người Nhật - Bí quyết nâng cao tầm vóc (16/01/2021)
  • Giáo dục kiểu Nhật - Dạy con từ những điều nhỏ nhất (16/01/2021)
  • Tết thiếu nhi nhật bản - Khám phí ngày hội Kodomo No Hi (16/01/2021)
  • Lễ hội búp bê ở Nhật - Khám phá những điều bí ẩn về ngày hội dành cho bé gái (16/01/2021)
  • Dinh dưỡng để người cao tuổi luôn khỏe mạnh (16/01/2021)
  • Những quy tắc nuôi con kiểu Nhật giúp bé yêu khôn lớn (16/01/2021)
  • 18 điều bạn nên chuẩn bị trước khi mang thai (16/01/2021)
  • 7 nhóm thực phẩm mẹ bầu nên tránh trong quá trình mang thai (16/01/2021)
16:19:08 - 24/10/2022

Vì sao trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, tăng chiều cao nhiều?

Có những trẻ ăn ít nhưng vẫn béo, ngược lại cũng có không ít trẻ ăn nhiều mà không tăng cân, tăng chiều cao. Cha mẹ cần biết được nguyên nhân chính xác khiến con không tăng cân để có cách khắc phục hiệu quả. Trẻ ăn tốt nhưng vẫn chậm lớn, không tăng chiều cao có thể do các nguyên nhân sau:   ..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Mách mẹ bí kíp giúp con Tăng Cân chuẩn 

Mẹ luôn mong con yêu lớn nhanh khỏe mạnh và phát triển tốt nhất. Mẹ ước gì cân nặng của con chỉ tăng, đừng như bập bênh, tăng chẳng được bao nhiêu mà lại giảm nhanh giảm nhiều.  Để những lo lắng héo mòn của mẹ chẳng còn nữa, mách mẹ một số bí kíp cải thiện và giúp con tăng cân nhanh chóng: - ..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Prebiotics/Bộ 3 chất xơ là gì mà mẹ quan tâm đến thế

Prebiotics là thành phần chất xơ có trong thực phẩm và không được tiêu hóa, được xem là thức ăn của những vi khuẩn sống có lợi cho sức khỏe, cụ thể là probiotics. Prebiotics có khả năng kích thích sự tăng trưởng, phát triển của các vi khuẩn có lợi cho cơ thể ở trong ruột già, đồng thời làm thực ph..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

Cẩm nang dinh dưỡng "TĂNG CÂN CHUẨN" - Tại sao con kém hấp thu?

  Kém hấp thu là tình trạng trẻ không hấp thu được các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất từ thức ăn nạp vào, từ đó thiếu hụt dinh dưỡng làm trẻ chậm phát triển, chậm tăng cân và dễ gặp các bệnh lý khác. Vậy nguyên nhân do đâu? Các bố mẹ tham khảo những nguyên nhân dưới đây nhé: - Hệ tiêu hó..

Xem thêm  
16:19:08 - 24/10/2022

7 sai lầm khi nấu cháo khiến bé biếng ăn, chậm tăng cân

Nấu quá nhiều, chế biến bằng nước hầm xương, lạm dụng đạm hoặc rau củ, nêm theo khẩu vị của người lớn… là những sai lầm có thể khiến bé lười ăn cháo. Dưới đây là những sai lầm mẹ thường gặp khi nấu cháo cho trẻ. Chỉ nấu cháo bằng nước hầm xương: Rất nhiều mẹ truyền tai nhau về việc dùng nước hầm x..

Xem thêm  
Liên kết nhanh
  • Thông tin khuyến mại
  • Mua hàng
  • Điều khoản sử dụng
  • Chính sách bảo vệ thông tin cá nhân
  • Chính sách bảo mật thông tin
Kiến thức từ chuyên gia
  • Dinh dưỡng tốt lành
  • Làm mẹ là một nghệ thuật
  • Nuôi con khỏe mạnh
  • Sống thọ dài lâu
Về Aiwado
  • Câu chuyện thương hiệu
  • Khoa học
  • Tự nhiên
  • Tận tâm
Sản phẩm Aiwado
  • Sản phẩm cho mẹ bầu
  • Sản phẩm cho trẻ em
  • Sản phẩm cho người lớn tuổi

Sản phẩm của: CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM AIWADO

Địa chỉ: Lầu 9, Toà nhà Centre Point, 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 08, Quận Phú Nhuận, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam.

Đơn vị Nghiên cứu & Phát triển tại Nhật Bản: CÔNG TY TNHH AIWADO JAPAN

Tầng 21, Toà nhà Shinjuku Marunouchi Center, Số 1-6-2, Phố Marunouchi, Quận Chiyoda, Tokyo, Nhật Bản.

Sản xuất tại: CHI NHÁNH CÔNG TY CỔ PHẦN THỰC PHẨM AIWADO – NHÀ MÁY AIWADO

Địa chỉ: Lô E2, Đường Hạnh Phúc, Cụm công nghiệp Hà Bình Phương, Xã Văn Bình, Huyện Thường Tín, Thành phố Hà Nội, Việt Nam.


  • Hotline: 1900 6093
  • Email: contact@aiwado.com
  • Website: https://www.aiwado.com/

Hotline

1900 6093

Bản quyền thuộc về Aiwado © 2020

Số giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp: 0316206857

Ngày cấp: 23/03/2020. Nơi cấp: Sở Kế hoạch và Đầu Tư Thành Phố Hồ Chí Minh

XÁC NHẬN THÔNG TIN

Thông tin chỉ dành cho người có nhu cầu tìm hiểu, nghiên cứu sản phẩm.

Thông tin không mang tính chất quảng cáo sản phẩm.

Vui lòng gọi số hotline : 1900 6093 để được tư vấn thêm.

Tôi hoàn toàn hiểu rõ nội dung của khuyến nghị này và đồng ý tiếp tục truy cập trang

Xác nhận