Thông tin nổi bật

08:31:21 - 04/05/2023

Cơ Xương Khớp khỏe mạnh – một trong các giải pháp tối ưu để cải thiện sức khỏe

Người trưởng thành, trung và cao tuổi rất thường gặp các vấn đề bệnh lý về cơ xương khớp, dẫn đến giảm chất lượng cuộc sống, ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Vì vậy sở hữu một hệ cơ xương khớp khỏe mạnh sẽ giúp rất nhiều trong việc cải thiện sức khỏe, sống vui vẻ và nâng cao tuổi thọ.

Xem chi tiết  

Các tin tức khác

08:28:13 - 04/05/2023

Làm sao để Ông Bà, Ba Mẹ có một mùa lễ trọn vẹn

Từ độ tuổi tứ tuần, Ông Bà Ba Mẹ chúng ta thường gặp các vấn đề bệnh lý phổ biến như đau nhức cơ xương khớp, cao huyết áp, mỡ máu hay các vấn đề về tinh thần như rối loạn lo âu, mất ngủ hoặc ngủ không sâu giấc. Các vấn đề bệnh lý trên ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống, là rào cản khiến ông bà cha mẹ tham gia các hoạt động trong mùa lễ sắp tới. Vậy làm sao để người lớn trong nhà có thể tận hưởng mùa lễ hội một cách trọn vẹn hơn?

Xem thêm  
17:47:17 - 26/04/2023

Bài thể dục “quốc dân” giúp người Nhật sống thọ

Bộ Nội vụ Nhật Bản ngày 18/9/2022 thông báo số công dân trên 65 tuổi tại quốc gia này lên mức kỷ lục 36,27 triệu, chiếm 29,1% tổng dân số. Số lượng người trên 75 tuổi là 19,37 triệu, chiếm hơn 15% dân số. Nhật Bản cũng lần đầu ghi nhận số công dân trên 100 tuổi vượt 90.000 người, có nghĩa là, cứ 100.000 người Nhật Bản, 72 người trên 100 tuổi.

Xem thêm  
08:57:43 - 07/04/2023

Bí quyết “Sống thọ” cho người lớn tuổi

Theo chia sẻ của Tiến sĩ Jill Carnahan, chuyên gia y học chức năng tại Colorado, Mỹ “Có sự khác biệt giữa hai định nghĩa “sống lâu” và “sống thọ”. Vậy hai định nghĩa này khác nhau chỗ nào?

Xem thêm  
08:47:52 - 07/04/2023

'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu

Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Xem thêm  
18:33:59 - 30/03/2023

Triết lý "ikigai" - Bí quyết sống lâu và hạnh phúc của người Nhật

Ở "xứ sở mặt trời mọc", bí quyết để sống lâu hơn, hạnh phúc hơn và viên mãn hơn được tóm gọn trong một từ: Ikigai.  Trong tiếng Nhật, iki có nghĩa là "sống" và gai có nghĩa là "lý do" - nói cách ...

Xem thêm  
18:31:45 - 30/03/2023

4 Thực Phẩm chăm sóc Giấc Ngủ cho Người Lớn Tuổi

Ở mọi độ tuổi có một giấc ngủ ngon và sâu luôn là yếu tố quan trọng, vì đây là khoảng thời gian để cơ thể thải độc, các cơ quan nghỉ ngơi chuẩn bị cho một ngày mới. Đặc biệt là đối với người cao tuổ ...

Xem thêm  
18:27:51 - 30/03/2023

Liệu Sức khỏe tinh thần có ảnh hưởng đến Sức khỏe thể chất không?

Thông thường người ta sẽ tách biệt sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất là 2 chủ thể độc lập vì buồn bã, lo âu, căng thẳng cũng chỉ là một trong những loại cảm xúc của con người, không ảnh hưởng đế ...

Xem thêm  
18:00:40 - 30/03/2023

Các thực phẩm "Vàng" người cao tuổi nên ăn vào buổi sáng

Càng lớn tuổi, quá trình trao đổi chất trong cơ thể giảm đi rõ rệt. Một bữa sáng lành mạnh cho người lớn tuổi ngoài việc đảm bảo đầy đù chất dinh dưỡng, đủ calo thì cần phải dễ tiêu hóa và tỷ lệ các c ...

Xem thêm  
17:41:48 - 30/03/2023

Mất Cơ Sau Tuổi 40 và Những Điều Bạn Cần Biết

Bạn có biết: Cơ Xương Khớp của ba mẹ đang dần yếu đi đi “mỗi ngày”? Khi bước sang tuổi 40, cứ mỗi 10 năm cơ thể của một người có thể mất đi 8% khối cơ và sau 70 tuổi, tỷ lệ này gần như sẽ tăng gấp ...

Xem thêm  
16:58:27 - 28/02/2023

Đề Kháng Khỏe - Trẻ Vui Đến Trường

Sau đợt nghĩ Tết dài hơi, trẻ nạp nhiều các thực phẩm không tốt như kẹo mứt, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ và đặt biệt là nước ngọt khiến bụng trẻ khó cả ngày nên không còn hào hứng đến trường. Thêm vào đó, đề kháng yếu khiến bé dễ bệnh vặt, làm gián đoạn việc học tập cũng như các hoạt động thể ở trường học.

Xem thêm  
16:49:28 - 28/02/2023

Bí quyết "Trẻ Mãi" cùng Aiwa

Ông bà ta có câu “Tâm sinh tướng”, để nói lên rằng sức khỏe tinh thần sẽ ảnh hưởng đến tướng mạo bên ngoài của một người. Câu tục ngữ này cũng khá dễ thấy trên thực tế, bạn hãy thử so sánh một người luôn trong trạng thái lo âu, khó chịu với một người sống tích cực, tâm trí thoải mái vui vẻ, ai sẽ là người mau già hơn.

Xem thêm  
16:48:10 - 28/02/2023

Tim Mạch Khỏe Mạnh với bộ ba Plant Sterol, MUFAs và PUFAs 

Nhìn vào thực tế lối sống của người Việt Nam có thể thấy rằng mỗi ngày chúng ta nạp lượng lớn chất bột đường, muối và chất béo thông qua các bữa ăn. Việc này dẫn đến số người có nguy cơ bị bệnh tim mạch và tiểu đường tăng cao. Ngoài việc điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lí & tốt cho sức khỏe thì còn phải bổ sung thêm các chất hỗ trợ cho hệ tim mạch. Nhắc đến các chất phải có để có một hệ tim mạch khỏe mạnh thì không thể thiếu bộ ba Plant Sterol, MUFAs và PUFAs.

Xem thêm  
16:16:08 - 28/02/2023

4 thói quen giúp người Nhật có tỷ lệ bệnh tim mạch và đội quỵ thấp nhất thế giới

Nhắc đến bệnh tim mạch là nhắc đến một căn bệnh có tỉ lệ tử vong rất cao, bệnh khi không được điều trị hiệu quả có thể gây rối loạn nhịp tim, nhồi máu cơ tim, đột quỵ, tổn thương mạch máu não…

Xem thêm  
16:12:25 - 28/02/2023

Thói quen khi ngủ giúp người Nhật ngủ ngon và sống thọ nhất hành tinh

Nhật Bản hiện là nước có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới (theo Thống kê Y tế Thế giới - World Health Statistics, được công bố bởi WHO) với tuổi thọ đến 86 năm, nổi tiếng với quy tắc khắt khe trong sinh hoạt ngay cả khi đi ngủ giúp nâng cao sức khỏe, kéo dài tuổi thọ. Ở Nhật, người dân đi tất quanh năm, kể cả khi đi ngủ. Đối với họ, đi tất cũng giống như mặc quần áo, là nhu cầu thiết yếu hằng ngày. Họ cho rằng việc đi tất khi ngủ có thể giúp họ ngủ ngon hơn, tốt cho sức khỏe và tuổi thọ. Điều này là hoàn toàn có cơ sở. 

Xem thêm  
15:08:23 - 18/01/2023

Xương khớp dẻo dai - Ngại gì tuổi tác

Trong lịch sử người lớn tuổi nhất từng đặt chân đến đỉnh núi Everest – ngọn núi nổi tiếng cao và nguy hiểm nhất thế giới, là ông Yuichiro Miura người Nhật Bản, ông đã chinh phục nóc nhà thế giới ở độ tuổi 80 vào năm 2013. 

Xem thêm  
Hiển thị 17 đến 32 trong tổng số 42 (3 Trang)