Đừng để xương khớp trở chứng khi trời trở lạnh

Khi trời lạnh, các mạch máu co lại làm lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể kém hơn bình thường. Khi lưu thông máu kém sẽ khiến lưu thông dịch khớp cũng như máu nuôi khớp giảm đi, làm tổn thương sụn và màng hoạt dịch khớp, gây đau xương khớp.

Để làm giảm các triệu chứng cũng như phòng ngừa những cơn đau nhức khi trời trở lạnh, ông bà cha mẹ có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Giữ ấm cơ thể để không bị nhiễm lạnh, mắc bệnh về hô hấp làm suy giảm hệ miễn dịch, đồng thời ảnh hưởng đến các khớp ở bàn tay, bàn chân, đầu gối
• Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, giảm vận động để giảm áp lực cho xương khớp
• Vận động nhẹ nhàng hợp lý giúp lưu thông máu và khí huyết được tốt hơn, giúp tăng cường máu nuôi dưỡng khớp và dịch bôi trơn khớp.
• Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi, vitamin C, D, chứa nhiều collagen và uống nhiều nước, đồng thời hạn chế các loại thực phẩm cay, nóng, nhiều gia vị để tăng cường miễn dịch, sức đề kháng và nuôi dưỡng khớp.

Sữa Aiwa bổ sung các dưỡng chất Glucosamine Sulfate, HMB, Canxi giúp làm giảm đau khớp, ngăn ngừa quá trình bào mòn sụn, tái tạo cấu trúc khớp gối ở người lớn tuổi.

Bên cạnh đó Aiwa còn sở hữu 30 dưỡng chất bồi bổ cơ thể, chăm sóc hệ cơ xương khớp, hệ tim mạch, hệ miễn dịch, chăm sóc toàn diện sức khỏe người cao tuổi. Đều đặn bổ sung từ 2-3 ly Aiwa mỗi ngày để có một sức khỏe vững vàng và tinh thần thoải mái nhé.

Nguồn: Internet và Aiwado

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Thực phẩm Aiwado

Địa chỉ: Lầu 9, Toà nhà Center Point – 106 Nguyễn Văn Trỗi, Phường 8, Quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh

Tư vấn dinh dưỡng: 1900 6093

Website: https://aiwado.com 

Fanpage: https://www.facebook.com/aiwado.com.vn/