7 Sai lầm ăn dặm khiến trẻ không lớn

Ăn dặm quá sớm, ít rau củ, nhiều đạm, xay nhuyễn mọi thứ khiến trẻ bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng cần thiết, dẫn đến suy dinh dưỡng. Đây là một trong những sai lầm khi cho con ăn dặm, dẫn đến tình trạng trẻ không được cung cấp chế độ dinh dưỡng cân bằng và phù hợp với lứa tuổi.

 Trẻ ăn dặm quá sớm

Nhiều cha mẹ tập cho trẻ ăn dặm quá sớm (3 tháng tuổi) trong khi thời điểm phù hợp là từ 4 - 6 tháng tuổi. Ăn dặm quá sớm có thể ảnh hưởng hệ tiêu hóa của trẻ do giai đoạn này, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, chưa có đủ men tiêu hóa và dịch tiêu hóa còn ít. 

Trẻ ăn ít rau củ

Cho trẻ ăn nhiều thịt, cá, ít rau củ quả là điều nhiều cha mẹ gặp phải. Hơn nữa, việc lựa chọn rau củ cũng chưa khoa học. Thay vì cho con ăn phong phú các loại rau, cha mẹ chỉ chọn những loại hạt, củ quả như hạt đậu, cà rốt, bí đỏ, gây đơn điệu mùi vị và nhàm chán.

Trong khi những loại rau có lá màu xanh sẫm rất tốt cho trẻ. Cha mẹ nên phối hợp đa dạng các loại rau củ để bữa ăn của trẻ luôn thay đổi mùi vị, hấp dẫn. Không nên ninh, hầm các loại rau củ quá lâu hay lưu giữ lâu trong tủ lạnh gây mất chất dinh dưỡng và dễ bị nhiễm khuẩn.

 Trẻ ăn quá nhiều đạm

Chế độ ăn quá nhiều đạm cũng không tốt cho trẻ. Nhiều mẹ nghĩ rằng cho con ăn nhiều thịt, cá, trứng... sẽ giúp con mau lớn, tăng cân nhanh. Tuy nhiên, đây là sai lầm nghiêm trọng vì lượng đạm quá nhiều không những làm bé rối loạn tiêu hóa, mà còn dẫn đến chứng biếng ăn. Thay vào đó, chế độ ăn nên đa dạng các nhóm thực phẩm, như tinh bột; sữa và chế phẩm sữa; dầu mỡ; rau củ; thịt cá; trứng; các loại hạt; nhóm rau củ màu vàng, xanh thẫm.

Xay thực phẩm thành nước

Một số phụ huynh chỉ cho trẻ "ăn nước mà không ăn cái". Chẳng hạn khi ninh xương, nghiền rau, xay thịt chỉ lấy nước nấu bột cho con vì nghĩ cách chế biến này đủ chất hoặc sợ trẻ bị hóc, ói. Trong khi đây là cách chế biến làm mất đi lượng lớn chất dinh dưỡng trong thực phẩm.

 Xay nhuyễn thực phẩm

Một số cha mẹ luôn nghĩ rằng nghiền nhuyễn mọi thức ăn sẽ tốt cho trẻ. Song điều này khiến bé không được học nhai, chỉ biết nuốt chửng, từ đó không cảm nhận được mùi vị thức ăn, dẫn đến nhanh chán.

Không cho dầu, mỡ vào cháo bột

Dầu ăn giúp trẻ dễ tiêu hóa lại rất giàu năng lượng và giúp hòa tan các chất khác khiến cơ thể dễ hấp thu. Việc cha mẹ không cho hoặc cho rất ít dầu ăn vào bột, cháo của con có thể khiến trẻ không được cung cấp đủ năng lượng cần thiết để phát triển.

Nấu một nồi cháo ăn cả ngày

Nhiều phụ huynh có thói quen nấu một nồi cháo có đầy đủ thịt, rau, cho trẻ ăn trong một ngày. Điều này khiến thức ăn có mùi khó chịu, lượng vitamin và chất dinh dưỡng trong thực phẩm bị giảm hoặc mất, khiến bé không được cung cấp đủ dinh dưỡng.

 Từ 6 tháng trở lên, bên cạnh nguồn sữa thơm ngon, mẹ bắt đầu cho con ăn dặm  để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng giúp con phát triển tốt thể chất và trí tuệ. Chiếc bụng no tròn giúp mỗi giấc ngủ con trở nên ngon hơn, sâu hơn, ít quấy khóc. 

Bột ăn dặm Kazu Yumy sử dụng các nguyên liệu có nguồn gốc hoàn toàn tự nhiên từ những “siêu thực phẩm” với hàm lượng dinh dưỡng cao, dễ hấp thu và tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ:

•    Lợi khuẩn Nhật Bản, chất xơ hòa tan, Lysine giúp con ăn ngon miệng, tiêu hóa khỏe, hấp thu tốt.

•    Canxi Nhật Bản, Vitamin D3 & MK7 giúp con phát triển chiều cao, cân nặng.

•    Taurine Nhật Bản, Omega 3, Omega 6, DHA hỗ trợ giúp con phát triển não bộ.

•    2’ FL HMO, Selen & Vitamin A, C hỗ trợ giúp con tăng cường miễn dịch.